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ながらトレーニングに最適 ボディバランスボール

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ながらトレーニングってご存知でしょうか。その名の通り、朝のニュースを見ながらや、夜にYou Tubeを見ながらするトレーニングのことで、ジムへ行ってがっつり鍛えたいというよりは、体幹トレーニングやダイエット、運動不足の解消などが主な目的となります。

そんなスキマ時間にピッタリなながらトレーニングがはかどる半円型のバランスボールを紹介します。
道具を使わなくてもできるトレーニングはたくさんありますが、バランスボールがあればできるトレーニングの種類が増えて、より効果的なトレーニングができます。

私自身友人から教えてもらい購入したところ、けっこう良かったので紹介します。

EVERYMILE 半円型バランスボールの特徴

できるトレーニングが多い

具体的な方法は、「半円型バランスボール 使い方」などで検索してみてほしいのですが、不安定なボールの上に乗ったりするので、バランス感覚の向上と鍛えにくい体幹を鍛える効果があり、同じトレーニングでもあるのとないのでは、効果に差が出ます。
もちろん半円型バランスボール特有のトレーニングもあり、飽きないという効果もあります。

球体のバランスボールはどうしても事故につながる部分がありますが、半円型は転がらないため、安全性も高いのが特徴です。

材質が優れている

環境に優しく無毒なPVC材質を採用し、軽量で空気が入れやすいです。触った感じも耐久性が高そうで、汚れなども拭き取りやすいです。

滑らない

12層滑り止め座金デザインで滑りにくく、上に乗る運動でも安定します。

弾力チューブ

取外し可能な弾力チューブが付いており、トレーニングの幅を増やしています。

EVERYMILE 半円型バランスボールのスペック

  • 直径:58cm;高度:25cm
  • 耐重:150kg
  • 滑り止め&防爆裂
  • 筆者購入価格 5,880円

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