ながらトレーニングってご存知でしょうか。その名の通り、朝のニュースを見ながらや、夜にYou Tubeを見ながらするトレーニングのことで、ジムへ行ってがっつり鍛えたいというよりは、体幹トレーニングやダイエット、運動不足の解消などが主な目的となります。
そんなスキマ時間にピッタリなながらトレーニングがはかどる半円型のバランスボールを紹介します。
道具を使わなくてもできるトレーニングはたくさんありますが、バランスボールがあればできるトレーニングの種類が増えて、より効果的なトレーニングができます。
私自身友人から教えてもらい購入したところ、けっこう良かったので紹介します。
EVERYMILE 半円型バランスボールの特徴
できるトレーニングが多い
具体的な方法は、「半円型バランスボール 使い方」などで検索してみてほしいのですが、不安定なボールの上に乗ったりするので、バランス感覚の向上と鍛えにくい体幹を鍛える効果があり、同じトレーニングでもあるのとないのでは、効果に差が出ます。
もちろん半円型バランスボール特有のトレーニングもあり、飽きないという効果もあります。
球体のバランスボールはどうしても事故につながる部分がありますが、半円型は転がらないため、安全性も高いのが特徴です。
材質が優れている
環境に優しく無毒なPVC材質を採用し、軽量で空気が入れやすいです。触った感じも耐久性が高そうで、汚れなども拭き取りやすいです。
滑らない
12層滑り止め座金デザインで滑りにくく、上に乗る運動でも安定します。
弾力チューブ
取外し可能な弾力チューブが付いており、トレーニングの幅を増やしています。
EVERYMILE 半円型バランスボールのスペック
- 直径：58cm；高度：25cm
- 耐重：150kg
- 滑り止め&防爆裂
- 筆者購入価格 5,880円