ジムへ通う時間のない場合や、行くのが面倒なときもありますよね。
そんな時に便利なのがホームジムと呼ばれるアイテムです。気軽に自宅でトレーニングができる筋トレグッスで、コンパクトでいろいろな部分を鍛えられるタイプが人気です。
価格的にもそこまで高くはないので検討してみてはいかがでしょうか。
BangTong&Li マルチジム
懸垂マシンのサイズは約100cm×幅約65cm×高さ約190cm～208cmとそれほど大きくないのが特徴で、高さは6段階で調節可能です。
腹筋、胸筋、腕、ヒップ、ウエストと幅広く鍛えることが可能で、自宅で本格的なトレーニングをしたい方から気軽に運動したい方までおすすめできます。
耐荷重は150kgあり、土台強化・脚カバー改良で安定性アップ・樹脂ナットで締め付け強度もアップと安全性や耐久性もあります。
また、日本語組立・取扱説明書も添付されています。
ちょっとした空き時間や在宅勤務の休憩時間にぶら下がるだけでも運動になり、気分も切り替えられます。
これ一台でさまざまなトレーニングができるのもポイントで、飽きずに続けられる理由にもなっています。
OYO Personal Gym
こんなに小さいな器具でいったいどれだけの筋トレができるのだろうと不安だったのですが、わずか0.9㎏なのに負荷は11㎏以上の全身を鍛えられる筋トレマシンでした。
胸、背中、腕、体幹、腹筋、脚、内転筋など本格的な全身トレーニングが可能で、コンパクトで持ち運びやすいのが特徴です。
上腕筋・脚筋・腹筋・臀筋・背筋・胸筋・コアマッスルと上半身だけでなく、下半身も鍛えられ、負荷の増減も可能です。
多目的という意味では一番使いやすいマシンで、負荷も変えられるのはうれしいポイントです。
ゴリゴリに鍛えている方には鍛える場所によっては負荷が軽いと感じるかもしれませんが、幅広くトレーニングしたい方にはおすすめです。
BODY DESIGN ホームビルダーパック
幅135cm・横120cmとけっこう大掛かりなセットになっているため、スペースは必要になりますがその分内容は充実しております。
セット内容はマルチプレスベンチ / ラバープレート：1.25kg×4枚 / 2.5kg×4枚 / 5kg×2枚 /7.5kg×2枚 / 10kg×2枚 / 15kg×2枚 / バーベルシャフト：180㎝（10㎏）×1本 / ダンベルシャフト：40㎝（2.5㎏）×2本とマルチプレスベンチ+ラバーバーベルセット100kgとなっています。
ベンチプレスやレッグカールなど豊富なメニューで胸･肩･腕･脚･腹のトレーニングができます。
また、防音性にも優れたラバータイプなのもポイントです。
価格もそれなりですが、このセットなら安いと思います。本格的に鍛えたい方にはおすすめです。
ROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX
マルチホームジムは省スペース設計ながら自宅でフィットネスジム感覚のトレーニングが可能なコンパクトタイプです。
他にはないアブ機能搭載で腹筋も鍛えれます
ピン1本で重さ調整ができるウエイトスタック方式を採用しトレーニングの移行もストレスなく行えます。
ジムへ通う時間のない方、運動不足を解消したい方、自宅で鍛えたい方に最適な一台です。
BTM マルチホームジム
設置に必要なスペースはわずか畳1畳分。日本の住宅環境に合わせて設計されたコンパクトサイズです。
W型ラットバー・ストレートバーを標準装備しており、握り方や使い分けにより、背中・腕・肩など幅広い筋肉にアプローチできます。
3段階高さ調節可能なプリーチャーパッドで肘をしっかり固定できます。
ピン1本で重量調整が可能で。最大63kgまで対応し、初心者から上級者まで幅広く対応しています。