フェイシャルフィットネス paoとは？
paoとは、1回30秒1日2回口にくわえてゆらゆらと揺らすだけで、顔の筋肉を鍛えることことができ、小顔になれるというフェイシャルフィットネス器具です。
現在は人気爆発中で、50万本が売れており品薄状態が続いています。
- 原産国:日本
- 材質：熱可塑性ポリウレタン、ステンレス、ポリカーボネート+ABS樹脂
- サイズ：約W540mm×D65mm×H35mm
- 重量：130g(レベルに合わせた負荷の調整が可能)
- カラーバリエーション：グリーン・ピンク・ホワイト・ブラック
paoの実績
- 累計販売数 50万本
- 94%が効果を実感
- 大学・美容機関と共同開発
- 医学誌にも掲載
paoの効果
表情筋を鍛える
老け顔は顔の筋肉の衰えが大きな原因になっており、たるみ・シワ・ほうれい線が具体的な例です。
そこでpaoは表情筋を鍛える事により、たるみ・シワ・ほうれい線を予防し、また、小顔を作り出すことを目的としています。
paoで鍛えられる5つの筋肉
- いつまでも若々しい印象を保つために5つの顔の筋肉に着目しています。
- 小頬骨筋
- 大頬骨筋
- 頬筋
- 笑筋
- 口輪筋
頬を吊り上げる筋肉
口元を吊り上げる筋肉
頬を引き締める筋肉
魅力的な笑顔をつくる筋肉
口まわりの筋肉
顔のフィットネスの3つのポイント
- ほうれい線
- フェイスライン
- 口角
ほうれい線が目立たない口元が若々しい印象をつくります。小頬骨筋や大頬骨筋がほうれい線にかかわっています。
たるみなく引き上がったフェイスラインは、頬筋や笑筋が関係していると言われています。
口元の両脇の角度を上げることで若々しい笑顔が生まれます。大頬骨筋や口輪筋がかかわっています。
paoの使い方
paoの使い方は動画を見ていただければよく分かるのですが、1回30秒の1日2回くわえて振るだけです。
首を振るというよりも、バーを揺らすようなイメージです。こうすることにより、小さな力で大きな負荷を与えることが可能になります。
安定した負荷を出し続けるためのベストバランス
- しなり角度 43°
- 周波数 2〜3Hz
- 板ばね厚 0.6mm
- 長さ 54cm
- 振り幅 20cm
paoの口コミ
ショッピングサイトなどなるべく中立な口コミを100件集めて検証してみました。
・効果があったという人は57人
・効果が有りそうとした人が27人
・効果を実感できないとした人が9人
・首や背中が痛くて使用できないとした人が7人
- 効果があったとした人の口コミは
- 顔がしまったし、えらの肉が気にならなくなった
- フェイスラインが一番早く効果が感じられる
- 男だけど顔がしまってくるのがわかる
- 慣れていると重い負荷でもできるようになる
- 体重は変わらなくても顔はすっきりする
のような意見が多くありました。
paoのレビュー
個人的には1回30秒、1日2回という手軽さから続けやすいというのが大きなメリットだと思います。
ほうれい線・フェイスライン・口角などの顔のたるみは、加齢による顔の筋肉の弛緩が主な原因なので、頬の筋肉を鍛えることは意味があると思います。
ちょっと慣れが必要なことがあるものの、YouTubeなどで動画もたくさんあるので頑張っています。