なるべくなら健康に良い安全な食べ物を選びたいですよね。全ては無理でも毎日食べるもの、あるいは調味料などは自然由来のオーガニックフードをおすすめします。
とは言え、近所のスーパーなどではあまり売ってなく割高な食品が多いですが、ネット通販なら手軽に買える上に安く手にはいる物も多いです。
今回はおすすめのオーガニックフードを紹介します。
ALCE NERO 有機全粒粉スパゲッティ 500g
普通のスパゲッティとは違い、原材料に有機デュラム小麦のセモリナの全粒粉を使っています。ちなみにイタリア産となっています。
コクのある味わいは特徴で、クリームベースのソースがよく合います。
美味しくて普段のパスタよりも好きという方も多いようです。価格もそれほど高くはないので、まずは試してほしい商品です。
なお、合わせ買い対象商品です。
マウントハーゲン オーガニック インスタントコーヒー
有機農法で栽培され、手摘みされた高地栽培アラビカ種コーヒー豆のみを使用しており、豊かな香りが特徴です。
カフェインレスとは思えないほど美味しく、フェアトレードの認証を取得しているのも好感が持てます。
アイスコーヒーにしてもイケるのでカフェインレスコーヒーが必要な方はぜひ試してほしいコーヒーです。
なお、生豆原産国はパプアニューギニア、ペルー、メキシコとなっています。
筆者購入価格 1,780円
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高橋ソース カントリーハーヴェスト 有機トマトケチャップ
ルフォルニア産の完熟した有機トマトをはじめとしたオーガニック素材を100%使用した有機JAS認定ソースとなっております。
果実、穀物酢、香辛料に至るまで有機素材を使用している徹底ぶりです。
甘みが感じられまよやかな風味があり、個人的にはけっこう好きです。
隠し味に使うと良さそうな味になっています。ケチャップの味が全面にでているチキンライスやナポリタンなどは好みが出るかもしれません。
内堀醸造 美濃 有機玄米酢
有機JAS認定原料の玄米のみを使っており、玄米由来のコクと旨味が特長です。
見た目のデザインも気に入っているお酢で、酸味はおだやかで嫌な感じのしなお酢になっています。
今回紹介しているのは私の気に入った玄米酢ですが、純米酢・玄米黒酢・すし酢・リンゴ酢もあります。
どれも有機食品で、おすすめです。
ALCE NERO 有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル ドルチェ
冒頭で紹介したパスタと同じブランドのオリーブオイルです。
フルーティで軽い口当たりが良いことが特徴ですが、やはり高いのが難点です。ヴァージンオリーブオイル自体がけっこう高いものなのでこんなものかもしれません。
ドレッシングとしても美味しいし、紹介したパスタにしてもグッドでした。
筆者購入価格 1,882円
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オーガニック オートミール 300g
有機栽培されたオーツ麦を原料に、アメリカでオールドファッションタイプに仕上げられたオートミールです。
オーガニックフードにしては安い思うので何度かリピ買いしている商品です。
触感もお米のようなお粥になります。
水入れてレンジでチンしたあとに牛乳を入れて食べんるのが好きです。
オーガニック クルミ 260g
先程のオートミールと一緒に買ったクルミです。渋みの少ない品種のクルミで、塩も入っていないのでそのまま食べるのもトッピングとしても美味しいです。
なお、電子レンジやオーブントースターなどで軽くローストすると香ばしくなっておすすめです。
個人的には苦味もなく好きな味ですが、価格面ではかなりきついです。
筆者購入価格 1,809円
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光食品 有機野菜 飲むならこれ! 1日分 190g×30本
20種類の野菜を使用しており、1日分の野菜量350g(厚生労働省推奨)を使用した有機JAS認定野菜ジュースです。
うれしいのは砂糖、食塩は使用していないことで、味の方も美味しいです。
フルーツが入っている野菜ジュースもけっこうありますが、これは野菜のみで、しかも20種類とたっぷりです。
価格も手頃なのでおすすめです。
筆者購入価格 4,540円
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フィオール ディ フルッタ オーガニック フルーツスプレッド
砂糖不使用のオーガニックジャムとなっており、イタリアのフルーツスプレッドジャム市場のトップブランドです。
センガ・センガナ種、ポルカ種の有機ストロベリーで作られていて、パンやヨーグルトと一緒に食べれると美味しいです。
砂糖不使用で有機濃縮リンゴ果汁のみで甘み付けされているので、通常のジャムよりカロリーが30%低くなっているのが特徴です。
有機JAS認証取得で、ストロベリー以外にもオレンジやブルーベリーなどたくさんあります。
オーガニックむき甘栗
添加・無着色のオーガニックむき甘栗です。
栗本来の甘さと美味しさが特徴で、生産工場では、HACCP、FCCS、有機JAS認定などを取得しているので安心です。
50gの小分けになっているため、食べやすいのもポイントです。
筆者購入価格 1,266円
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富澤商店(TOMIZ) 有機ミックスナッツ 1kg
アメリカ産アーモンドとくるみ、インド産カシューナッツをミックスした有機JAS認定のミックスナッツです。
ローストしていないのでしっとりとした食感が特徴です。
無塩・油不使用で、健康的で、価格面でも手ごろです。
そのままでも美味しいですが、朝食のヨーグルトやシリアルに加えても最高です。