在宅勤務などで、座る作業が増えると、腰や背中やお尻などの負担が増します。たとえ腰痛などの具体的な問題がなくとも、負担を軽減すればストレスも減って快適に作業することができます。
私自身も特に不便を感じていなかったため、座布団やクッションは使っていなかったのですが、友人のすすめで使ってみると、これがけっこう快適だったので色々座り比べてみました。
姿勢の改善につながったりするので、座ることが多い仕事の方はぜひ検討してみてください。
IKSTAR 低反発クッション
ユニークなU形をした低反発クッションで、Amazonでめちゃくちゃ人気があったので試してみました。
線形アーチでお尻と太ももの形状にやさしくフィットし臀部や太ももへの圧力を吸収・分散されるのが特徴で、結果長時間座っていても疲れにくくなっています。
奥の方が上がっているので最初は違和感を覚えるのですが、それが自然に正しい姿勢にしてくれます。
また個人的には通気性の高いメッシュ付きのカバーで、長時間座っても蒸れないのが気に入っています。
筆者購入価格 3,999円
Amazonで見る 楽天市場で見る
ゲルクッション
無重力クッションというだけあり、柔らかな座り心地ながらしっかりと身体を支えてくれる安心感があります。
高弾力ポリマー材料を採用、独自の二重構造で柔らかさと弾力性を両立しつつ放熱性にも優れます。体重を効率よく分散させるので、腰椎椎間板への圧力が均等になり体重が分散されるので、一部に負担がかかりません。
無重力というのはさすがに言い過ぎですが、低反発で、座り心地は最高で、確かに腰への負担が軽減されました。
通気性もよく熱がこもらないのもポイントです。
筆者購入価格 1,990円
Amazonで見る 楽天市場で見る
MTG 骨盤サポートチェア Body Make Seat Style
整体の技術や人間の身体を徹底研究して生まれた“Style"の形状が特徴的で、お尻から腰のラインまですっぽり包んでくれます。
安定感がすごくあって、背骨の自然なＳ字ラインを支えてくれます。
慣れないうちは少し窮屈な感じはあったものの、すぐに慣れ、逆にこれがないと不安になるぐらい必需品になりました。
座ると前傾する座面のカーブが自然で正しい姿勢を保ってくれるので、長時間座っても疲れにくいです。
個人的にはもう少し安かったらカンペキだと思います。
筆者購入価格 7,800円
Amazonで見る 楽天市場で見る
IKSTAR ランバーサポートクッション
オフィスなどでは、よく腰部分にクッションを当てている方を見かけますが、その際におすすめなのがこれです。
人間工学に基づいたアーチ型デザインで、腰や背中のS字カーブをしっかり支えてくれ、背筋が自然に伸びて、腰への負担を軽減してくれます。
高品質低反発ウレタンを採用しており、柔らかすぎず硬すぎない適度な反発力があるので体圧が吸収・分散されるようです。
個人的にはメッシュ生地で蒸れにくいのもポイントで、また、置くだけでなく、取り付け用のベルトが付いているのでしっかり固定できるのもうれしいです。
筆者購入価格 3,999円
Amazonで見る 楽天市場で見る
円座クッション ラ・クッション
低反発で適度な硬さが体圧を均一に吸収・分散して支えてくれるので座り心地もかなり良いです。
前面をゆるやかな傾斜となっているのでお尻だけではなく太ももの負担も和らげてくれます。
筆者購入価格 2,980円
Amazonで見る 楽天市場で見る
Shinnwa 低反発 座布団
姿勢を矯正したりなどの特徴はありませんが、低反発ウレタンの適度な柔らかさがあり、お得な2枚セットになっています。
形の座布団は人によって合う合わないがありますが、これなら問題ありません。
厚みがあるので、椅子にだけでなく、直接フローリングに座っても問題なくフロアクッションとしてしても活用できます。
手触りも気持ちよく、来客の際も便利です。
筆者購入価格 3,480円
Amazonで見る 楽天市場で見る
Dreampating 高反発 ヘルスケア座布団
お尻の圧力をよく吸収して座るだけで骨盤矯正ができるというクッションです。
。長時間の在位に耐えられるように体圧分散がされるので、デスクワーク、受験勉強、妊娠や産後、腰の負荷を減らす対策と尾骨から太ももの圧力を緩和します。
座った感想は自然に背筋が伸び、猫背がなおる感覚があります。ほどよい硬さでしっかりボールドしてくれ楽に座れます。
筆者購入価格 2,999円
Amazonで見る
IKSTAR クッション 第五世代
IKSTARの最新版第五世代座布団で、冒頭に紹介したのは第4世代のものです。
個人的には第4世代の方が好きなのですが、この第五世代は通気性がアップしており、形状もフラットになっているため、万人向けになっている感じはあります。
後端はＭ字型設計で、尾てい骨部分は着座する時に座布団との直接な接触を避けるため、尾てい骨への圧迫を軽減してくれます。