基礎代謝が向上脂肪を燃焼させるおすすめバランスボール

今回はおすすめのバランスボールを紹介したいと思います。バランスボールはインナーマッスルを鍛える効果があり、それに伴って基礎代謝が向上することで、脂肪の燃焼を向上させるので、ダイエットにも有効です。

自宅で手軽にでき、テレビを見ながらなどの「ながら」でできるのもポイントで、バランスボールの価格自体も高価なものではないので、おすすめのアイテムです。

東急スポーツオアシスバランスボール

最大直径55cmの標準的なサイズとなっており、東急スポーツオアシスのレッスンを元に作られた物となっています。
固定リングつきなので初心者も使いやすいのがポイントで、不安定なボールに座る感覚に慣れていない方や体幹の筋力や脚力が弱くなっている年配の方にもおすすめできるバランスボールです。

耐荷重は300kgもあり、バランスボールの上で跳ねたり、反発を利用したトレーニングなど負荷や衝撃が大きな使い方をする場合でも大丈夫です。
椅子代わりに座っているだけで体幹が鍛えられるから一石二鳥です。

45cm、55cm、65cm、75cmの4サイズ展開されており、カラーバリエーションも豊富で人気の高いバランスボールです。
ストレッチに富みバーストしにくい加工を施してあるのが特徴で、耐久性に優れています。

空気が抜けにくく、触った感触も気に入っています。
女性向けフィットネスブランドのバランスボールで、価格が安いのもポイントです。

筆者購入価格 1,650円
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プロ品質のPVC素材を使っているため、破裂しにくく滑らないのが特徴です。
耐荷重は272キロとなっていて、激しいトレーニングにも耐えられます。

トレーニングガイドが付属しているので、すぐにでもいろいろなトレーニングを試すことができます。
カラーバリエーションが豊富で9種もあります。

円柱状なのでバランスをとりやすく、くぼみに体を合わせることでボールがズレにくいのが特徴で、姿勢を改善し、できるエクササイズは普通のバランスボールと変わりません。

子どもでも安全に使えるのもポイントで、テレビを見たり音楽を聴いている時などにこのボールを使って過ごせば
全身エクササイズタイムになります。

万一、穴が開いても破裂しにくく、ゆっくりとボールがしぼむよう設計されているのが特徴で、安全に配慮したノンバースト設計です。
ボールがニ重構造になっているので、通常のバランスボールよりグリップ力がＵＰしています。

エクササイズ時にも滑りにくく、柔らかいので座り心地も最高です。
やや空気が抜けやすい気がするのが残念ですが、専用エアーポンプも付属しており、満足しています。

厚い2mm PVCで作られていて、55cmの重量は1kgと通常のバランスボールよりも重たいのが特徴です。
耐荷重300kgもあり、がっしりしているので、安心して体を預けることができ、フィットネスに役立ちます。

空気量の調整もしやすく、程よい弾力もあり、空気が抜けにくいのも気に入っています。

バランスボールのカバーが付いているような状態になっており、弾性のある生地が特徴です。
適切な姿勢を整え、やバスト、お腹まわりなどに必要なエクササイズが可能となっています。

台座も付いているので初心者でも安心してつかうことができ、インテリア性も高いのが魅力です。

筆者購入価格 5,499円
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ドーナツ型バランスボールで、転がらず座るだけでいつでも体幹トレーニングができる用になっています。
安定した座り心地で、転がらないので、部屋で邪魔になりません。

破裂を防止するアンチバースト仕様なので安心して使え、簡単なトレーニングから応用トレーニングやストレッチまで、幅広い運動ができます。
椅子やオットマンとしても利用でき、自然にトレーニングできるのが気に入っています。