最近は気軽に外出できないこともあって、運動不足気味だという方も多いのではないでしょうか。
実は私自身もそうで、自宅で手軽に行える筋トレグッズに注目しています。
調べてみると比較的低価格でいろいろな運動ができるフィットネスセットもあり、手軽さが魅力なのでお試し感覚で導入してみるのもアリだと思います。
今回は女性にもはじめやすい軽めの運動を目的としたフィットネスセットを紹介していきます。
腹筋ローラー プッシュアップバー Wout 筋トレ5点セット
腹筋ローラー、プッシュアップバー、縄跳び、ストレッチチューブ、膝マットも5点セットになっており、いろいろなトレーニングが可能となっています。
どれもシンプルながらも効果的にトレーニングできるものばかりで場所も取らないものポイントです。
トレーニングを始めたく時間があまり取れない方やジムに行くほどでもないという方にピッタリです。
Wout バーベルにもなる ダンベル ２個セット
1８角の形状によりゴロゴロとダンベルが動くこともなく使い勝手抜群のダンベルセットになります。
ジョイントシャフトで連結しバーベルにもなるのが特徴で、トレーニングの幅が広がります。
握りやすいグリップも気に入っており、冬でも手が冷たくないのもポイントです。
価格も手頃なので体を鍛えてみたいという方にもおすすめです。
プリマソーレ フォームローラー
日々のストレッチ習慣や体のこわばりに運動前の準備や、自宅でのリラックスタイムのストレッチに取り入れやすいローラーです。
表面に2種類の凹凸を配置し、筋肉へ様々なアプローチを行えます。
EVA素材を採用し、軽量650g・持ち運び便利で扱いやすい設計なのもポイントです。
なお、従来のPP素材から変形しにくく耐久性に優れたPVC芯材へリニューアルされています。
TheFitLife トレーニングチューブ
5本のチューブ合わせて50kgまでの負荷調整が簡単にできます。
ゴムは自在に伸縮し変化し運動のバリエーションを多く生み出すことができます。
ハンドルは握り心地がよく、滑り止め仕様になります。長期間ご使用しても怪我のリスクが少なく、男性でも女性でもトレーニングできます。
時間を短縮して効率よくトレーニングできます。ジムに通う必要はなく、家でお好みの時間にトレーニングできるのが最大のポイントです。
TINRIEF 骨盤底筋 内転筋 トレーニング器具
耐荷重40ポンドのレジスタンスプレートを搭載し、日本人の体型にフィットするよう設計されています。
高い耐荷重性能により、女性・男性を問わず、幅広い年齢層やフィットネス初心者、ワークアウトを始めたばかりの方でも安心して使えます。
両サイドのフォースプレートには波型の滑り止め加工を施し、曲面の摩擦力を高めることで、トレーニング中のズレや誤った動きによるひずみ・ケガのリスクをしっかり防止します。
産後の体型ケア、ダイエット中の引き締め、長時間の座り姿勢による骨盤前傾、運動不足による筋力低下や体力の衰えなど、さまざまなお悩みに応えるトレーニング器具です。
BODYMAKER ストレッチコロン
ストレッチコロンに縦乗りすることで、頭からお尻までカラダを預け、リラックス効果もあります。
カラダの筋肉がゆるみ、関節が本来あるべき位置へと整う準備ができます。
肩甲骨あたりを伸ばしたり、肩甲骨、背骨のゆがみを矯正することも可能です。
カバー付きなので、カバーを外してお手入れでき、本体を長持ちさせることができます。
Tumaz バランスディスク バランスクッション
インナーマッスルを鍛えて、バランス感覚向上できるバランスボードです。
追加の破裂防止設計と滑り止め仕様となっており、耐荷重は450kgもあります。
空気が入った状態で届きますが、ポンプも付いているので、膨らみ量を思いのままに調整できます。
座るときはバランスを保つ必要があり、それに応じてコアの筋肉を強化します。
ワンダーコア Sway N Fit - 座ってゆらゆら 骨盤チェア
「提臀」と「体幹強化」のために設計されたU字型軌道の家庭用フィットネスマシンです。
前後左右に揺れるだけのシンプルな動きで、腹筋・ウエスト・お尻・太ももといった下半身の筋肉を効率的に引き締めます。
座ってスイングするだけで、関節への負担をかけずに「スクワット」と同等のトレーニング効果を実現します。
お腹の筋力を強化するだけでなく、引き締まった美しいウエストラインと平らなお腹作りを強力にサポートします。