フットマッサージャーの効果とおすすめ

フットマッサージャーの効果

フットマッサージャーとは足をマッサージできるマッサージ機のことで、足裏や足先のみのタイプからふくらはぎや太ももまでマッサージできるタイプまであります。

フットマッサージャーののメリットとして、マッサージには疲労回復効果や血行のを良くする効果があり、冷えやむくみにも効果的です。
ヒーター機能を持ったタイプもあるので、冷え性の方にもおすすめです。

フットマッサージャーのデメリット

フットマッサージャーを使いすぎると、揉み返しが起こることがあります。
揉み返しとは、刺激が強すぎた場合や姿勢が悪かった場合などに筋膜や筋線維が傷ついて起こり、痛みがあったり、逆に凝りがひどくなったり、ひどいと内出血をおこしたりします。

おすすめのフットマッサージャー

NIPLUX LEG FIT 足裏 EMS フットマット

とてもシンプルな形状のフットマッサージャーですが、足裏だけでなく、全身のトータルケアが可能です。
筋肉への刺激をさらに感じられるように、通電率がさらにパワーアップし、マッサージからから筋トレまで行えます。

軽量＆コンパクトで持ち運び便利なのもポイントで、自動OFFタイマー機能も搭載しています。
ふくらはぎ、前すね、足裏、下半身だけでなく、手、腕、お尻にも使えます。

筆者購入価格 9,900円
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ZAWELLDA エアーフットリラックス

8個のエアバッグが内蔵され、空気の力で圧縮・解放することでふくらはぎをマッサージします。
3種類のモード・3段階の強度を選択可能で、モードと強度を組み合わせて、気分や好みに合わせて利用できます。

ヒーター機能が付いており、35℃/45℃/55℃から温度を調整できます。また、自動オフタイマー付きで、過度な揉みを防ぐことが可能です。
通気性がよく、肌触りよい素材を採用し、耐久性が高く、汚れが付いても簡単に拭き取ることができます。

筆者購入価格 7,900円
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スライヴ Momi Gear もみギア

足裏からふくらはぎまでをマッサージできます。
ふくらはぎをしぼり上げ、足をつつみ込みながらマッサージし、同時に足裏ローラーが回転しながら足裏をマッサージします。

自動コースは3種類で、速度切り替え可能となっており、10分オートタイマー付きです。
大きいのがネックですが、モミ幅を「広」「狭」の2段階から調節可能と高機能です。

筆者購入価格 19,800円
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ドクターエア 3Dフットマッサージャースツール

一見するとスツールにしか見えませんが、中身はマッサージャーとなっています。
思い立ったときにいつでも気軽に使え、足のむくみ・疲れを気軽にながらケアできることがポイントです。

ふくらはぎ・足首・足の甲をエアバックが包み込んでもみほぐし、足裏全体をローラータイプのもみ玉が刺激して血行促進します。
インテリアにとけ込むノイズレスデザインが魅力の高機能フットマッサージャーです。

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Gurkitsy フットケア

足全体をケアできるフットケアグッズとなっており、足先から太ももまで脚全体をすっぽりと包み込んで、エアーバッグの空気圧で圧迫と解放を繰り返し、マッサージできます。
装着タイプなので、付けたまま寝っ転がれたり、座ったりできて、自由度が高いことも特徴です。

マジックテープでサイズ調節可能となっており、6つのモードお好みに合わせて切り替えできます。
対応の部位に集中するコース、順序が異なるコース、3段階強弱調節などが可能です。

筆者購入価格 15,999円
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ツインバード フット マッサージャー フットタタキトントン

左右交互のタタキ方式となっており、まるで人からたたいてもらっているような感覚でマッサージできるのが特徴です。
8つのタタキパターンを持っており、つま先で操作できる大型スイッチで、操作のたびにかがむ必要がありません。

ふくらはぎにも使用可能となっており、自動モードでもお好みで調節可能なマニュアルモードでも楽しめます。
15分オートタイマー搭載で、使い過ぎを防止します。

筆者購入価格 8,474円
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フジ医療器 フットマッサージャー

マッサージサロンのように脚をケアできるフットマッサージャーとなっており、力強い揉みができる「パワーモード」を新搭載しています。
「つかむ」＆「ほぐす」の同時マッサージが、立ち仕事や座りっぱなしのデスクワークなどで溜まったしつこい足の疲れに効果的です。

スタンド付きで角度調整可能なのもポイントで、ソファやイスに座りながら使いやすくなっています。
カバーは取り外して手洗いでき、清潔に保てます。

筆者購入価格 26,100円
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テクノ高槻 エアフットマッサージャーもみまろ

脚全体の同時加圧ができるのが特徴のマッサージャーです。
つま先から太ももまで、脚を丸ごとギュ～ッともみほぐす事が可能で、着脱性と収納性に優れたファスナー式です。

マッサージ音も静かで、使いたいときにサッと使えるお手軽さも魅力です。
空気を抜けば本体も含めて手提げバッグサイズになるので、持ち運びもOKです。

筆者購入価格 45,980円
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RENPHO ふくらはぎマッサージャー

8個のエアバッグがふくらはぎを包み込み、空気の力でふくらはぎの血行を促進します。
モードは「全体」「上から下へ」「下から上へ」の3種類あり、3段階の強度と組み合わせて使えます。

ヒーター機能付きなので冷え性の方にもおすすめでき、体内の血流が巡りやすくなります。
タイマー機能を持っており、コンパクトなので持ち運びも可能です。

筆者購入価格 16,499円
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