ヘルシーインテリアとはミズノのフィットネス・トレーニングアイテムで、椅子やクッションというインテリアとしてのデザインを保ちながらもストレッチやエクササイズを行うことができるという面白いアイテムです。
筋トレグッスのような激しい運動をするためのものではありませんが、インテリア性が高いので置いてあっても部屋に溶け込みます。
それでいていつでもエクササイズやストレッチに使えるため、人気が出てきています。
今回はそんなヘルシーインテリアシリーズを紹介していきます。
ル・プリエスクワット
ル・プリエスクワットは、座面生地をより触り心地の良いものにし、足部をフラットにしてデザイン性をアップしている椅子なのですが、もちろんただの椅子ではありません。
イスに座る＆立つの動作で、正しくラクにスクワットをすることができる椅子で、本来のスクワットは効果的ではあるもののキツく長く続かないことがデメリットです。
このル・プリエスクワットは、きついスクワットがラクに効果的にできるようになっており、太ももとお尻を効率的に鍛える事ができます。
ル・プリエスクワットでできるトレーニングの例(公式サイトPDF)
筆者購入価格 15,180円
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ストレッチポール MIZUNO Be Reborn
3段階のリクライニングが可能な座椅子のようなストレッチポールで、あなたに適した角度で無理のないエクササイズができます。
このポールの上に体を沿わせてストレッチを行うことで、凝り固まった筋肉をほぐして骨格のバランスを整えます。
オリジナルエクササイズが詰まった「エクササイズガイド」付きで、なまった体をほぐしていくことができます。
なんならこれにもたれかかってテレビを見ているだけでもストレッチ効果がありますよ。
筆者購入価格 12,983円
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ダンベルボール ボルレッチ
見た目も手触りもクッションなのですが、500gのほど良いウェイトで、やわらかく掴みやすい形状なので握る・つかむなど指を動かすトレーニングも可能となっています。
気が付いたら触っているという不思議な魅力があり、癒される素材採用で無意識にトレーニング出来るところが魅力的です。
肩や二の腕、背中や腰のストレッチやエクササイズが可能です。
価格も手頃で2個セットというところもありがたいです。
筆者購入価格 2,770円
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トレーニング座椅子 腹筋プルレ
腹筋プルレの最大の特徴は、動かない腹筋運動で、もたれるだけの静的運動で腹直筋に集中アプローチするところです。
背もたれに高硬度ウレタンブロックを配置し、もたれると仙骨が立ち姿勢が保てます。
説明しにくいのですが、たしかに座っているだけでも腹筋に力が入ります。
インテリアとしていつもリビングに置いておけるから、片づける必要がないのもポイントです。
筆者購入価格 7,800円
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フィットネスクッション リングレッチ
見た目はインテリアにも馴染みやすいデザインのクッションですが、クッションの中のリングをギューッと押してゆっくり戻すだけのカンタンな運動で、気になる二の腕やポッコリお腹・内ももなどを引き締めることができます。
クッションの中には円形のリングとグリップが入っており、押したり引いたりしながらエクササイズが可能です。
なお、トレーニングやストレッチがこれ一つでできる オリジナルエクササイズガイド付きです。
筆者購入価格 5,500円
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トレーニング オットマン モニョン
足で持ち上げ、転がすという下半身の引き締めトレーニングアイテムです。
気になる下腹ポッコリ、腹筋を効果的に鍛えられるのが特徴です。
ゴムバンドを足で挟んでグッパするだけなので、足指が浮かずに体のグラつきを抑え、足・ひざ・腰への負担を軽減してくれます。
インテリア性を重視したオットマンなので足を乗せてリラックスしたり、ファブリックのスツールにもなります。
筆者購入価格 7,832円
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ブレスサーモストレッチブランケット
いろんなシーンを想定した5way（ひざかけ、ストレッチ、巻きスカート、ポンチョ、クッション）のブランケットになります。
ただのブランケットではなく、ロープ付きで長時間同じ姿勢を続け、ふくらはぎが重だるい時など気軽にストレッチができ美脚を目指せるのが特徴です。
土踏まずの辺りにロープをかけてふくらはぎを伸ばし、 もう一方のロープを手で引けば、じんわりきもちよくストレッチができます。
筆者購入価格 3,658円
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フィットネスクッション リングレッチモード
国内家具メーカーカリモク家具とスポーツメーカーMIZUNOのコラボ第2弾で、マハラムの生地を採用したエクササイズクッションです。
クッションの中のリングをギューッと押してゆっくり戻すだけのカンタンな運動で二の腕やポッコリお腹・内ももなどを引き締めることができます。
全8種類のエクササイズ方法があり、オリジナルエクササイズガイドが付属しています。
使い勝手は良いですが、価格が高いのがネックです。