トランポリンの運動効果とおすすめのトランポリン

トランポリンの効果

トランポリンのメリットは全身運動という点です。ジャンプという運動は消費カロリーも高く、短時間での効果的なダイエットになります。
また、下半身を引き締める効果もあるので、太ももなども細くなります。

トランポリンのデメリット

トランポリンのデメリットはそれなりのスペースが必要になることです。一般的なもので直径100cm程度はあるので、室内に置くのはスペースが必要です。
また、効果を感じるには2～3ヵ月と継続する必要があります。

トランポリンのおすすめ

WGXYXFDC トランポリン

手すり付きのオーソドックスなタイプのトランポリンです。
8本の脚で安定しているのが特徴で、初心者や子どもでも気軽に利用できます。

アームレストは3段階に調節可能で、高強度のゴムを採用しているので、耐荷重は300kgあります。
8つ脚には高品質の吸音ゴムキャップが装着されており、床を傷つけないとともに、飛ぶ時や着地時の防音性と安定性に優れています。

筆者購入価格 9,998円
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Homwarm トランポリン

クッションタイプのエクササイズ用トランポリンです。
このタイプはお部屋になじむインテリア性を備え、使わない時はクッションとして利用でき、スペースも必要ないことがメリットです。

40長さ x 40幅 x 15高さcmと非常にコンパクトですが、耐荷重は約200kgと申し分ありません。
トランポリンの内部に衝撃吸収に優れた高反発素材を採用し、衝撃吸収で下の階にひびきにくい静音設計となっており、底部には滑り止めが施されています。

筆者購入価格 5,980円
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山善 トランポリン

山善の折りたたみ式トランポリンで、カラーバリエーションが充実しています。
丈夫なテンションゴム採用し、手軽に運動ができるトランポリンです。

脚部ゴムキャップ採用で、フローリング等を保護してくれます。
組み立てはやや面倒ではありますが、小さく収納できるコンパクト折りたたみタイプとなっています。

筆者購入価格 6,085円
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UNE トランポリン

子どもでも大人でも使えるトランポリンで、4段階調節可能なアームレストが付いてします。
アームレストには滑りにくく握りやすい高品質なソフトグリップを採用し、取り外し可能となっています。

使用後は分解して折りたたむことができ、パッケージには取り付けレンチが付属しているので、他の工具を必要とせずに簡単にトランポリンを取り付けることができます。
耐荷重は300kgあり、安定しています。

筆者購入価格 9,980円
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TOKYU SPORTS OASIS 東急スポーツオアシス トランポリン

トランポリンエクササイズは跳躍面で細かく足踏みをしたりジャンプしたりする為、上下に弾み過ぎないトランポリンとなっているのが特徴です。
ゴムバンド式だからサビの心配がなく、またバネ式のように軋まないので静かなのもポイントです。

直径92cm高さ21cmとコンパクトサイズで、重量も5kgなので持ち運びもかんたんです。
脚を外せば厚みはたったの5cmと、家具の隙間に収納も可能と省スペースです。

筆者購入価格 9,980円
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TENBOOM トランポリン 二人用

本体は141.5ｘ91cmの楕円形となっており、サイズが大きいので、二人で利用することが可能です。
それでいて折り畳み式なので、収納も便利なのがポイントです。

スプリング部分が露出しないようカバーが付いているので、手や足がスプリングの間に挟まる恐れはありません。
補助手すり付きなので、お子さんやトランポリンに不慣れな方にも安心で使えます。

筆者購入価格 11,180円
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ジムテリア シェイプエイト トランポリン

リビングや書斎で、気が向いた時に運動不足を解消できるスマートトランポリンクッションです。
インテリアになじむデザインなので、どこに置いてもぴったりなトランポリンです。もちろん組み立て不要、片付け簡単です。

衝撃吸収で下の階にもひびきにくい静音設計で、集合住宅でも安心して使えます。
家で気軽にジャンプエクササイズが楽しめます。

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B-SANTE(ビサンテ) トランポリン

飛び跳ねやすい室内用トランポリンとなっており、ゴム式なので静音で、跳び心地も快適なのが特徴です。
折りたたみ式なので、使わない時はコンパクトに収納できます。

直径93×高さ25cmとコンパクトサイズで、折りたたみ可能なので邪魔にならないのがポイントです。
静音バンドを使用し、体幹・美脚・美尻・内転筋・くびれ腹のダイエットやエクササイズにおすすめです。

筆者購入価格 6,599円
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エアロライフ ホームジャンピング

静かで安全性が高いゴムバンド式なので、万が一足がはさまっても安心なトランポリンです。
筋力UP・体幹トレ・有酸素運動が同時に叶うトランポリン運動を自宅で気軽に行えるコンパクトな折りたたみ式です。

エクササイズマニュアル付きの説明書もあり、初心者の方でも安心です。
振動を緩和するクッションゴムで、静音設計です。

筆者購入価格 9,980円
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