食品

低カロリーで栄養たっぷり 美味しいおすすめオートミール

投稿日:

今回はアマゾンで買えるおすすめのオートミールを紹介したいと思います。オートミールは低カロリーなだけでなく栄養素を豊富に含んでおり、最近はネット上でもレシピが充実してきています。

価格も手頃でお米に近い使い方ができるので、気になっている方はこの機会に試してみてはいかがでしょうか。

クエーカー オールドファッションオートミール

クエーカー社のオートミール製品の中で、最もスタンダードなタイプのオートミールです。
繊細で滑らかな食感が特徴で、アマゾンでの評価もかなり高いこともポイントです。

煮込んで食べることに向いているようですが、レンジでのかんたん調理でも美味しく、個人的には味に癖がなく食べやすいことが魅力です。
チャーハンなんかもおすすめです。

筆者購入価格 1,188円
Amazonで見る 楽天市場で見る

スローフードキッチン プレミアムオートミール

無農薬(化学合成農薬不使用)栽培、無添加(化学添加物不使用)、遺伝子組み換えなしなどのプレミアム仕様のオートミールとなっています。
全体的に大粒となっていて、好みはあるでしょうが食感が異なるので個人的には気に入っています。

プレミアム仕様と言っても価格的には普通で2キロ入っているのでかなり長持ちします。
ヨーグルトと一緒に食べたり、牛乳でふやかしたりの、かんたんな食べ方でも美味しいです。

筆者購入価格 1,859円
Amazonで見る 楽天市場で見る

ボブズレッドミル オーガニック 極厚 オートミール

内容量が907gと中途半端なことが気になりますが、癖がなく、朝食やおやつとしても有効に使えます。
極厚となっていますが、比較的大きいというだけでそれほどの差はなく、いつものレシピでおいしく食べられました。

オーガニックということで価格はやや高いめではありますが、アマゾンでも人気で試して欲しいオートミールです。
ナッツ類、大豆、小麦、乳、胡麻を使用した施設で製造されている点だけ注意です。

筆者購入価格 1,370円
Amazonで見る 楽天市場で見る

ケロッグ オートミール

外せないがケロッグのオートミールです。
おそらくどこにでも売っていると思いますが、人気が高い無添加のオートミールとなっています。

日本人の好みに合っているのか、どんな食べ方をしてもしっくりくるところが気に入っていて、初めてのオートミールにも向いています。
スーパーなどで購入するよりアマゾンの方が安いと思うのでこちらで購入することをおすすめします。

筆者購入価格 1,134円
Amazonで見る 楽天市場で見る

日清シスコ オートミールフレーク

オートミールより気軽に食べられる味わいになっており、ザクザクした食感が美味しいです。
コーンフレークと同じように冷たい牛乳でも食べられるので朝食にもぴったりです。

普通のオートミールほどの使い勝手はないように感じますが、コーンフレークが好きな方は多いと思うので、オートミール初心者はこちらから試してみるのも良いと思います。

筆者購入価格 1,181円
Amazonで見る 楽天市場で見る

日食 オーガニックピュアオートミール

他のオートミールと比べて割高なのがネックですが、100%のオーガニックオートミールとなっています。
発酵性食物繊維(β-グルカン)が豊富で糖質控えめとなっており、味も癖がないので気に入っています。

パッケージの後ろに書かれているお粥のレシピがかなり当たりで、毎日のように食べています。
香ばしいのが特徴なのでハマる方も多いと思います。

筆者購入価格 1,485円
Amazonで見る 楽天市場で見る

あお季の杜 オートミール プレミアム

安心・安全の無添加・国内加工のオートミールとなっており、他のオートミール比べて粒が細かいのが特徴です。
更に、保存に便利なチャック付バリアパウチとなっているので保存しやすいのもポイントです。

粒が細かい分料理に使いやすく、リゾットなどに向いていると思います。
このオートミールはお米の代わりに使うとだいたい美味しく食べられます。

筆者購入価格 1,000円
Amazonで見る 楽天市場で見る

ケロッグ プロテイン オートミール

オートミールに大豆由来のたんぱく質フレークがプラスされたプロテインオートミールです。
通常のオートミールと変わらないおいしさで、レンジでかんたんに食べられるのが特徴です。

白米と比べて食物繊維は6倍、糖質は60%オフ、カロリーは半分となっています。
小粒で食べやすく、お米の代わりに使うことで健康的な食事になります。

筆者購入価格 1,134円
Amazonで見る 楽天市場で見る

-食品

Copyright© かってよし , 2022 All Rights Reserved.