勉強や睡眠におすすめの耳栓の紹介です。
今回は遮音性にこだわって集めてみました。また、つけ心地の良さやデザイン、価格も評価ポイントにしています。
耳栓のメリット
耳栓のメリットはもちろん手軽に静かな環境を得られることです。
もし、うるさい環境ではなくても勉強などの集中したい時にも有効で、気が散ることが無くなったりします。
耳栓の選び方
耳栓選びのポイント
- 遮音性
- 睡眠時に音を遮断
- 防水性
- 騒音のみをシャットアウト
遮音性の基準として「NRR値」や「SNR値」があります。両方ともに規格で、騒音をどれだけシャットアウトできるかを示す目安となる値で「dB」で表記されます。
この値が大きいほど遮音性に優れているという意味です。
睡眠時での使用を想定する場合はソフトフォームタイプがおすすめです。
柔らかく圧迫感が少ないのでストレスが少ない耳栓です。
水中で耳栓を使用する場合以外でも、汗が気になる環境ならシリコンなどの防水タイプの耳栓がおすすめです。
ノイズのみをシャットアウトして、必要な音は聞きたい場合はデジタルタイプの耳栓が最適です。
デジタルタイプの耳栓は、イヤホンでお馴染みのノイズキャンセリング機能を持っているので必要な音は聞こえるのが特徴です。
おすすめの耳栓
名優(Meilleur) 聴覚保護具クオリネ
長時間でも快適に着用でき、着用したまま会話ができることが特徴です。
材質は医療用シリコンとなっており、保管ケーズも付いています。
NRR値は20dBとなっており、耳にフィットしてストレスが少ないのもポイントです。
水洗いが可能で清潔に保てます。なお、カラーバリエーションがあります。
- NRR値(dB):20
- 材質 医療用シリコン、ABS樹脂
筆者購入価格 1,373円
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Loop Quiet 耳栓
ソフトシリコン製の聴覚保護イヤプラグとなっており、睡眠時にもおすすめです。
NRR値は14デシベルとなっており、就寝時、読書や勉強、仕事の集中力アップも期待できます。
４サイズ(XS～L)のイヤーチップも付属し、デザインがおしゃれなのでアクセサリー感覚でつけられるのもポイントです。
カラーバリエーションも豊富です。
- NRR値(dB):14
- ソフトシリコン製
筆者購入価格 3,140円
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KsGear 耳栓 Evo2
音が聞こえる減音耳栓となっており、オープン時-8dB、クローズ時-27dBとなっています。
通常の耳栓では音質が劣化しますが、ピュアサウンドフィルター搭載で音の劣化を防ぎ必要な音だけ流すことができます。
敏感に音に反応したりする聴覚過敏の方にもおすすめで、大幅に緩和することができます。
完全遮断しない耳栓なのでめ閉塞感か少なく、嫌なノイズを遮断してくれます。
- 減衰力 オープン時-8dB、クローズ時-27dB
- 本体素材 ABS樹脂 (本体・ケース)+ ウレタン・シリコン樹脂(イヤーチップ)
- 付属品 プラスチックケース、シリコンネックストラップ、イヤーピース(ウレタンフォーム製1種類3サイズ・シリコン樹脂製 3種類4サイズ+3サイズ) 各ペア
筆者購入価格 7,480円
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3M EAR Classic スリーエム クラシック 耳栓
米軍で30年の使用実績があるロングスタンダードな耳栓です。
材質はPVCフォームで柔らかく、高い防音効果と着け心地を追求しています。
遮音性能は29dBとけっこう高めで、雑音や騒音を抑る一方、傍で話しかけられれば聞こえるレベルです。
25ペアセットとなっており、1ペアからでも購入可能です。
個人的には快適なフィット感が気に入っています。
- 遮音性能（29dB）
- 商品寸法 (長さx幅x高さ) 25 x 15 x 2 cm
筆者購入価格 1,350円
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PQ 睡眠用シリコン耳栓
毎日の使用に最適なやわらかさとなっており、睡眠時はもちろん仕事中、勉強中、リラックス中、旅行中など、周囲の騒音を低減したい場合におすすめです。
15セットにになっており、ケースが付いているので持ち運びやすいのもポイントです。
PQワックスジェル水泳用耳栓は防水性があるので、水泳やシャワーでも使うことが可能です。
サイズが小さく耳から突き出ないので、横向きで寝る人にも適しています。
- ノイズキャンセリング 32 dB
- 材質 シリカゲル
筆者購入価格 2,190円
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EXIELA ライブ用耳栓
最大42dbの音を減らすことができる耳栓で、低減力はかなり高いです。
突起物がないため睡眠時、横になっても着用することができるのもポイントです。
最適なイヤーチップをつけられるよう６種類のチップを付属しています。
なお、水洗い可能なので繰り返し衛生的に使用することが可能です。
- 遮音性能（42dB）
- 水洗い可能
筆者購入価格 3,980円
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MOLDEX 耳栓 Meteors
低反発ウレタン素材となっており、柔らかく快適な着け心地が特徴の耳栓です。
10ペア入で、個別包装となっているので衛生的です。
価格的に手頃なので試しやすいのもポイントです。
低反発ウレタンの適度な復元力が最高のフィット感がストレスなく使用できるのが気に入っています。
- 騒音減衰評価値＝33dB
- 低反発ウレタン素材
DKSHジャパン サイレンシア レギュラー
ポリウレタン素材の柔らかい使い心地となっています。
耳管にぴったりフィットする「ソフトタイプ」の耳せんで、内容量は10ペアです。
耳ざわりな高周波ノイズを効果的にカットし、人の声など生活に必要な低周波音は通すように設計されているのが特徴です。
遮音性が高く、集中したい時や就寝時におすすめです。
- 遮音値 30dB
- 耳せん素材:ポリウレタン
筆者購入価格 1,027円
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WeigavDV 耳栓
イヤホンのようなしっかりとしたケースに入っている耳栓で、ノイズキャンセリング効果が35dBあります。
人間工学設計と軽量化設計により、抜群のフィット感もポイントで様々なシーンで自由に使用することができます。
柔らかいシリコン製で、水洗い可能なので繰り返し清潔に使えます。
ケース付きで携帯性にも優れています。
- 遮音値 35dB
- 収納ケース付き
筆者購入価格 1,298円
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EARS SECRET スーパーミニ耳栓
スリムな外耳道用の最小サイズの耳栓で、耳の穴の小さい方に向いているデザインとなっています。
PUソフトフォームのおかげで、直径0.5〜0.7mmのシリンダーに圧縮でき、1〜2分以上形状を保持してから約1分で耳の中で完全に拡張します。
耳が詰まるような不快感は無く、快適な装着感です。
25ペアも入っているので、コスパも最強レベルです。
- 遮音値 32dB
- 優れた復元力で幅広い耳のサイズにフィット