スマートウォッチとは？
スマートウォッチとはいろいろな情報を見たり、また、日々の記録を取ったりできる腕時計です。
スマートウォッチを持つと、「スマホを取り出して見る」という行為がいかに面倒だったと思い知らせれます。
また、自分のライフログが特に意識することなく取れるというのも、けっこう面白いし、健康管理に役立ちます。
もちろん腕時計としてもオシャレです。
スマートウォッチの主な機能
スマートウォッチの魅力は必要な情報をすぐに入手できることにつきます。
メールやLINEの受信や電話の着信はもちろん、天気予報や道案内などにも便利です。
また、日々のデータを取るという使い方も実にさまざまで、ジョギングのルートや距離に、脈拍など、健康管理から日々の生活の記録を取ることができます。
- スマートウォッチの主な特徴
- 心拍や睡眠をケアして 日々の生活を見直せる
- 健康の指標“心拍”を常に測定
- 運動の効果を正しく引き出す
- 運動や睡眠の傾向を把握して健康を管理
- 消費カロリーや心拍を素早くチェック
- 連絡や予定を逃さず通知
- ロングライフバッテリーに加えて防水仕様
活動量・心拍・睡眠サイクルの他、スマホからの通知も確認でき、さまざまな情報を手元で把握可能です。
心拍は健康を表す重要な指標です。24時間、常に心拍を測定し、自動的に記録しておくことが可能です。
最高心拍や心拍の平均値、心拍の傾向を確認でき、運動の効果を把握できます。
ウォーキングやスイミング、睡眠を自動的に感知して、Health Mateアプリが情報を記録・同期します。
日付、心拍、1日の歩数、消費カロリー、走行距離、アラーム時刻をチェックできます。
スマホと連携し、メールや着信などを確認できます。また、重要な予定を事前に通知も可能です。
一度の充電で約25日間も動作するスマートウォッチで、心拍を測定できる機器としては最も長いバッテリー駆動時間を誇ります。また、防水の仕様でシャワーでも安心して利用できます。
スマートウォッチ比較
Apple Watch
スマートウォッチの代表格と言ってもいいApple Watchです。高度なセンサーやアプリと連携が可能で、高心拍数、低心拍数、不規則な心拍リズムの通知にいつでもどこでも心電図を記録してくれます。
転倒検出、緊急SOS、衝突事故検出など、他のスマートウォッチにはできないような機能もどんどん追加されています。
問題点があるとすれば、それは価格だと思います。
HUAWEI WATCH GT 3
スマートウォッチはビジネスシーンには適さないデザインのものも多いですが、HUAWEI WATCH GTなら問題ありません。
もちろん機能面はきちんとスマートウォッチで、心拍数モニタリング、睡眠モニタリングなどは24時間OKで、血中酸素レベルの測定も可能です。
面白いのはパーソナルAIランニングコーチで、過去のランニングデータに基づいてあなたの運動能力を評価し、科学的なランニングプランを提案してくれます。
なお、ランニング、サイクリング、ハイキング、水泳、縄跳び、スキーなど100以上のスポーツモードをサポートします。
シャオミ(Xiaomi) スマートウォッチ Smart Band 7
特徴的でおしゃれなデザインと手頃な価格が特徴のスマートウォッチで、腕時計のように文字盤を常に表示にしておくことができる「常時ONモード」もあります。
110種類以上の運動モードを有しており、さまざまなスポーツやフィットネスで、消費カロリー、心拍数の変化、ワークアウト時間をトラッキング可能です。
健康トラッキング機能、睡眠モニタリング、一回の充電で14日間の使用が可能と機能面も充実しており、人気の高いスマートウォッチです。
Withings Steel HR
フランス生まれのおしゃれすぎるスマートウォッチで、スマートウォッチ黎明期からの人気モデルです。
ランニングやサイクリングなどのルート、距離、平均速度、時間、消費カロリー、獲得高度、心拍を記録などが可能で、アプリと連携しています。
アナログ腕時計のデザインが気に入っていて、光電式容積脈波記録法の技術を使い心拍計測も可能です。
1回の充電で最大25日間のロングバッテリーもポイントで、プールでも使用できます。
Fitbit Inspire 3 フィットネストラッカー
エクササイズから、睡眠や食事の記録、健康指標の確認がアプリから行えます。
歩数、距離、階段を上った階数、消費カロリー、アクティブな心拍ゾーンなどのデータを身につけるだけで毎日24時間記録します。
Fitbitアプリの「健康指標ダッシュボード」で確認することで、自分の状態を知り、最適な行動を選択できるのがポイントです。
睡眠スコアで前日の睡眠状態を確認したり、個人別スコアでその日のストレス状態を把握可能です。
筆者購入価格 10,458円
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CMF by Nothing Watch Pro 2
マルチシステムGPSを内蔵し、ランニング、サイクリング、ウォーキング、ハイキングなどのアクティビティの正確な GPS トラッキングを提供してくれます。
一般的なアクティビティをスマートに自動認識する120種類のスポーツモードがあり、手動入力なしでアクティビティトラッキングを開始します。
1.32インチのAMOLEDディスプレイは、466 x 466の解像度を持っています。
筆者購入価格 11,000円
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HUAKUA スマートウォッチ
1.38インチのフルタッチ円形スクリーンを持ち、高解像度で明るさは4段階調整可能です。
7種類の異なるスタイルの文字盤が付属しており、お気に入りの文字盤を選択できます。また、GloryFitアプリに接続すると、200種類以上の文字盤を選択できます。
毎日の歩数、消費カロリー、歩行距離などの日々の運動データを一目で確認でき、座りすぎ通知、呼吸エクササイズ、女性の月経周期などの機能を搭載しています。
その他、SOS機能、スマホ探し、スマートウォッチ探し、アラーム、天気予報、ストップウォッチ、タイマー、懐中電灯、リモートカメラなどの機能があり、コスパに優れています。
筆者購入価格 3,995円
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HUAWEI Band 8 スマートウォッチ
薄く、軽く、装着感がさらに向上している薄型軽量のスマートウォッチです。
睡眠モニタリング精度が前モデルより10％向上し、詳細な睡眠モードの設定可能になっています。
心拍数と血中酸素レベルを24時間モニタリングも可能で、心拍数が一定のレベルを超えた時や、血中酸素レベルが設定値より低くなった場合、本体が振動し、アラート表示されます。
HUAWEI True Sportsに対応し、最大100種類のワークアウトモードがあります。
筆者購入価格 6,400円
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Amazfit T-Rex 3 スマートウォッチ
高強度なステンレススチールのベゼルと1.5インチの大画面となっていて、9項目の軍事規格の強靭性試験（MIL-STD-810G）をクリアしています。
ベーシック、等高線を含む山岳地図、スキーリゾートに対応したスキーマップを搭載し、ディスプレイへの表示はもちろん、接続されたBluetoothヘッドフォンを通した読み上げ機能も持っています。
170以上の運動モードを選択でき、リアルタイムのパフォーマンスアップデート、ランニングパワー分析、VO2 Max、回復時間、トレーニング効果などのサマリーを確認可能です。
3週間以上のバッテリー性能があり、100種類以上のミニアプリをダウンロードしてスマートライフに役立ちます。