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猫背や姿勢改善には効果あり 加圧シャツを紹介

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あなたは加圧シャツというものがあることを知っていますか?
姿勢改善や運動効率アップを目的とした、メンズ用のシャツで、シャツ自体に伸縮性があり、着用時の物理的な引き締め力を高めています。

いろいろ種類がありますが、今回紹介する加圧シャツは、背部にあるX字の加圧バンドが肩甲骨を引っ張り、正しい姿勢を意識付けることで普段使わないにアプローチします。また、猫背になりがちな上半身を支えます。

つまり、シャツ自体に力をかけられるので着ているだけで体が引っ張られ、トレーニングに効果があるというものです。
もちろん加圧シャツを着ているだけでマッチョになるというようなものとは違いますが、少しでも効果があるならと思って購入してみました。

結論から言えば筋トレという意味で効果があったかは正直わかりません。確かに体は引っ張られるのである程度の効果はあるのかもしれませんが、ぜんぜん違うというようなことは無いと思います。しかし、思っていなかった効果がありました。それは姿勢改善です。

私は猫背気味なのですが、自然にからだが引っ張られるので無意識に姿勢があるべき形になります。また、意識的が自然と姿勢に向けられるので姿勢の改善にはかなり効果があったと思います。

猫背を気にしている方は一度おためしください。

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