GPS搭載 Suica対応 Fitbit Charge5 ルーティンの最適化に

更新日：2024年5月17日

GPS内蔵でSuica対応と便利で、歩数、距離、消費カロリーなどアクティビティを記録してくれ、50mまで耐水とめちゃくちゃコスパの良いフィットネストラッカーとなっています。

アクティビティ、睡眠、心拍変動に基づいて算出されたスコアを毎朝 Fitbit アプリで確認可能となっており、自分の体にとって何が最適な選択なのかを教えてくれるのがポイントです。
自分の健康のための指針をくれる頼れる相棒です。

Fitbit Charge5の特徴

アクティビティ、睡眠、ストレスのデータで自身のコンディションを客観的に評価できます。
自分に合わせたお勧めのアクティビティも提示され、フィットネス機能、アクティブな心拍ゾーン、GPS 搭載などにより、新しい目標に向かうモチベーションを保てます。

Fitbitトラッカー初の皮膚電気活動センサー対応しており、運動や睡眠が与えるストレスの影響を把握できます。

血中酸素ウェルネスのほか、心拍変動、推定皮膚温の変動などを記録してくれます。
これだけを信じるのは危険ですが、体調に重要な変化があるかどうかを知る体調に重要な変化があるかどうかを知る指標となります。

浅い眠り、深い眠り、レム睡眠といった睡眠ステージを分析して毎日の睡眠スコアを記録してくれます。
また、スマートアラームを使えば最適な睡眠ステージで起こしてくれます。

継続的な心拍数測定により、消費カロリーや安静時心拍数の傾向、自分の体力レベルを確認可能です。心拍数が規定の範囲を外れた場合は注意を促す機能もあります。

スマホを自宅に置いたまま屋外でのアクティビティ中にペースと距離のリアルタイムでチェック可能です。
また、強度マップで負荷がかかった場所を確認したりもできます。

SuicaやFitbit Payのタッチ決済に対応しています。
なお、着信、メッセージの受信、カレンダーの予定などスマートフォンアプリの通知も表示します。

自分の体にとって何が最適な選択なのかを教えてくれる Fitbit Premium の「今日のエナジースコア」が特徴的です。
アクティビティ、睡眠、心拍変動に基づいて算出されたスコアを毎朝 Fitbit アプリで確認可能で、推奨されるワークアウトや回復セッションも提示されます。