バランスボードってご存知でしょうか？
体幹やバランス機能はもちろん、不安定な状態なのでバランスをとって支えることで、体中を鍛えることができるということで注目されているのがバランスボードです。
形状にはいくつかタイプはあるものの、バランスをとることで、体幹や筋肉を鍛えるという遊び感覚でトレーニングにもなるというアイデア商品です。
実際にやってみるとけっこう体中に力が必要で、確かにトレーニングになるというのが分かりました。
また、楽しいと思う部分もあるので、楽しみながらダイエットやトレーニングができる点もポイントだと思います。
今回は、そんなバランスボールのおすすめを口コミから分析したので紹介します。
エレコム バランスボード
サイズが約W250×D250×H68mmとなっており、バランスボードの中では比較的コンパクトなのが特徴です。
専用マットが付属しているのも地味にうれしいポイントで、床を傷つけないためにも絶対あったほうがいいです。
体にフィットするソフト素材を採用し、立った状態だけでなく座った状態でもトレーニングすることができるので、自分に合ったトレーニングがしやすいのもポイントです。
コンパクトで邪魔にならず、手軽に体幹トレーニングが行えます。
Tumaz バランスディスク バランスクッション
上に座ったり乗ったりすることで、インナーマッスルを鍛えて、バランス感覚向上させることができるバランスディスクです。
カラーバリエーションがめちゃくちゃあることも特徴です。
類似品と比べてより厚く耐久性に優れた素材で作られており、耐荷重は450kgもあります。
在宅勤務の運動不足解消にも役立ちます。
Amazonベーシック バランスボード
本当に何でもあるなと思わせるAmazonベーシックのバランスボードです。
腕立て伏せ、プランクをはじめ、特定の筋肉、靭帯、腱、関節を強化する的を絞ったトレーニングなど、幅広いエクササイズに適しています。
木製ということで、硬さがあるので好みは分かれそうに感じました。
41×41×9cmとそこそこ大きさがあり、価格が安いことが特徴です。
ブループラネットバランスサーファーバンブー木製バランスボード
3種類のバランスモジュールがあることが特徴のバランスボードで、2方向に違うレベルの曲度がついているため、合計7種類の違ったエクササイズとチャレンジレベルを選ぶことができます。
仮にバランスを崩しても倒れることはないので安全にトレーニングできることもポイントです。
スケボーに乗っている感覚に近く、楽しみながら鍛えられるのが大きいです。
価格が高いので、それだけがネックです。
PROIRON バランスボード
体幹トレーニング、バランストレーニング、リハビリテーションなど、さまざまなエクササイズに最適なバランスボードです。
高品質で耐久性のある素材を使用し、耐荷重は150kgもあります。
上面と底面の両方に止めの凹凸があり、安全性もあります。
大人はもちろん、子供のバランス感覚強化にも役立ちます。
イエスフォーオール(Yes4All) 木製バランスボード
毎日のトレーニングや、バランス、体幹のトレーニングにぴったりなバランスボードです。
腕立て伏せやプランクなど、さまざまなエクササイズをサポートできます。
バランスディスクの上に立って体重を移動することで360度回転して使用できるのもポイントです。
表面の滑り止めパッドによりグリップ力が向上していて、ダイナミックな足腰の動きを可能にするデザインで、左右、前後など、様々な動きができます。
イエスフォーオール(Yes4All) ウォブルバランスボード
足腰をダイナミックに動かすことができるので、横から横へ、前から後ろへ、ストレッチやサーキュラードリルなどに適しているバランスボードです。
表面は耐久性のある高品質のプラスチックを使用し、滑り止め加工が施されており、安全に使用することができます。
体幹、姿勢、コーディネーション、バランス感覚、視覚などのトレーニングをサポートし、全身のトレーニングに役立ちます。
省スペースデザインですので、置き場所に困らず、持ち運びやすいです。
CICINELL バランスボード
小さな子どもから大人まで遊びながら体幹を鍛えられるバランスボードです。
なめらか曲線加工でささくれを防ぎ、安心安全の仕様です。
国内耐荷重量試験で耐荷重量200kgを記録している丈夫さがあります。
しっかりしていて安定感があり、体幹を鍛えるのに非常に良いです。