自宅でできるおすすめ筋トレグッズ

ACEFITS ツイストボールオートスタート

紐が無くても使える次世代型のオートスタートツイストボールです。回転数が上がれば上がるほど、力が必要になるため、手首や腕、指の筋力トレーニングに効果的です。
握力だけでなく腕全体を手軽に鍛えられるため、ひとつあると便利です。

カラーバリエーションもあり、見た目も格好いいので飽きずに続けられるのもポイント高いです。遊び半分で鍛えられるため、子どもにも人気です。

当サイト購入時価格 2,000円
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ローラーは消音で耐摩耗性のEVAを使用しており、静かなのが特徴です。また、滑り止め仕様で、運動中の怪我を防止し、車輪の表面がつるつるしていて床にも優しいです。

1日たった5分、短時間でラクに鍛えられるのがポイントですが、かなりキツイです。

当サイト購入時価格 3,580円
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ワンボタンで10-200ｋｇの強さを便利に無段階調整することができ、簡単に調整つ可能なので初心者からプロの方までおすすめできる筋トレマシーンです。

エキスパンダーの底に収納バックルをつけ、折りたたんで収納でき、便利で持ち運びやすいのもポイントです。
抜群な手触り感で、意外と場所を取らないのも良かったです。

当サイト購入時価格 3,980円
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それぞれの重量のダンベル2個セットになります。私が購入したのは5kgのセットになりますが、どれもカラフルで使いやすいダンベルです。

劣化、損傷、摩耗に強く、耐水性があり汗をかいても大丈夫です。何百ものグリップテストの結果、ハンドルの厚さが大多数の人々のニーズを満たしているようで、厚すぎず、薄すぎず、持ちやすいのが特徴です。

1kg+2kg+3kg(2個セット)
当サイト購入時価格 5,280円
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厚く柔らかなスポンジで手首の負担を軽減できるプッシュアップバーです。斜めの傾斜で手首への負担を軽減し、通常の腕立てスタイルよりも体を深く沈めることができるため、効率もアップ。

持ち手に肉厚のスポンジを採用し手首や手のひらを痛めません。腕立ては手首を痛める方も多いのですが、これは手首への負担を軽減してくれるのでおすすめです。

当サイト購入時価格 1,890円
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懸垂バーを突っ張り棒と同じ要領でドア枠や壁に固定するだけで、自宅がジムになります。
安全荷重が200kgもあり、懸垂・腹筋・ディップス・腕立て伏せなど１台でマルチなトレーニングが可能です。

自宅で気軽に懸垂ができるのは助かります。

当サイト購入時価格 4,980円
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一台あれば様々なトレーニングが可能なトレーニングベンチとなっており、腹筋・背筋など様々な筋肉を鍛えられます。
背もたれ7段階、座面3段階の調節ができるのでインクライン、デクライン、フラットと3つの体勢で運動が可能です。

耐荷重は約227kgでダンベルトレーニングにも耐えられる作りになっています。
折り畳めばコンパクトサイズになり収納もしやすいです。

一台多役懸垂マシンとなっており、自宅で本格トレーニングが可能です。
上半身をシェイプアップしたい方、全身の筋肉をストレッチしたい方、腕や背中などの上半身を鍛えたい方などにおすすめです。

四個の保護カバーがあり、床を保護しているので思い切りトレーニングしても安心です。
組み立ては少々大変ですが、やりたいトレーニングがしっかりできます。